YVLO-ZwangerFit® Aqua
 

Naast onze lessen op de maandag-, dinsdag- en donderdagavond bieden wij ook YVLO-ZwangerFit® Aqua aan op woensdagavond.

Vanaf wanneer kan ik deelnemen?
YVLO-ZwangerFit® Aqua is mogelijk vanaf de 16 weken zwangerschap tot aan het einde van de zwangerschap. Een vroege deelname zorgt ervoor dat de fitheid en spierkracht van alle spieren langer behouden blijft. Na de bevalling kan vanaf de 8e week ook geoefend worden tot 3 maanden na de bevalling. Het bewegen in water zorgt voor een gevoel van gewichtloosheid, hierdoor kunnen oefeningen makkelijker worden uitgevoerd. Door de specifieke deskundigheid van onze YVLO-ZwangerFit® docent kan de vrouw in haar zwangerschap zo optimaal mogelijk worden begeleid.

Hoe ziet dit er praktisch uit?
Voor de eerste les zal er een intakegesprek plaats vinden, de YVLO-ZwangerFit® Aqua zal bestaan uit actieve lessen en drie theorielessen. De lessen YVLO-ZwangerFit® Aqua worden gegeven door Femke Ewalds op woensdagavond van 18.00 tot 19.00 en van 19.00 tot 20.00 bij zwemschool Rodan (Koehoornstraat 72) te Steyl. De actieve lessen zullen bestaan uit verschillende oefeningen in het water. Bijvoorbeeld baantjes trekken op de rug of buik tot oefeningen met dumbells, plankjes of ballen. Uiteraard is er tijdens de les voldoende mogelijkheid voor sociale contacten en om ervaringen met andere zwangeren uit te wisselen. De theorielessen betreffende de zwangerschap en de bevalling vinden plaats op maandag-, dinsdag- of donderdagavond op onze locatie te Venlo (Veestraat 5B). De data hiervoor worden in overleg met de cursisten gepland.

Pakketten:
Je kunt kiezen uit 3 pakketten:

Pakket
Aantal trainingen voor de bevalling
Aantal trainingen  na de bevalling
Partnerles
Intake
Pakketprijs
1 10 6 1 € 30,00 € 225,00
2 13 6 1 € 30,00 € 250,00
3 16 6 1 € 30,00 € 275,00

Voor meer informatie of voor het aanmelden van de YVLO-ZwangerFit® Aqua kun je via onderstaande knop contact met ons opnemen.