Selecteer een pagina

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining om minder in je hoofd te zitten en meer in het nu. Het kan je helpen om op een slimme manier met dagelijkse stress om te gaan. Uit wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat mindfulness positieve effecten heeft op o.a.:

• Stress
• Depressie
• Chronische pijnklachten
• Eetgedrag
• (voorkomen van) Burn-out
• Algehele fysieke gesteldheid

Hopelijk heb je na een training mindfulness handvaten gekregen/geleerd, die je kunnen helpen in het leven van alle dag. Je kunt beter de alarmsignalen herkennen die je lijf je geeft wanneer je over eigen grenzen heen bent gegaan. Of dat je herkent wanneer je aan het piekeren bent.

De mindfulness training bestaat uit 8 lessen:
Wanneer : Donderdagavond van 19.00 tot 21.30 uur
Data : 10 januari, 17 januari, 24 januari, 31 januari, 7 februari, 14 februari, 21 februari en 28 februari 2019
Locatie : Funqtio Fysiotherapie, Veestraat 5B in Venlo
Kosten : € 300,=
Inschrijving per mail : danella@funqtio.nl
Check zelf uw verzekering of u in aanmerking komt voor vergoeding.