Peel en Maas in Beweging – Blijf fit en vitaal, gewoon vanuit huis!

Bij Funqtio geloven we in de kracht van preventieve zorg en beweging om het leven van onze cliënten te verbeteren. Met deze visie hebben we, samen met Omroep Peel en Maas, het programma ‘Peel en Maas in Beweging’ ontwikkeld. Dit initiatief sluit perfect aan bij onze missie om inwoners van de gemeente Peel en Maas te ondersteunen bij gezond ouder worden. Vanaf september kun je via Omroep Peel en Maas dagelijks eenvoudig meedoen aan oefeningen die je vitaliteit en gezondheid bevorderen, gewoon vanuit je eigen woonkamer.

Waarom is bewegen voor ouderen zo belangrijk?

Bij Funqtio zien we dagelijks hoe beweging een positieve impact heeft op de gezondheid van ouderen. Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa af en worden dagelijkse activiteiten steeds zwaarder. Dit kan leiden tot verminderde mobiliteit en een groter risico op vallen. Preventief bewegen, zoals wij bij Funqtio stimuleren, is een effectieve manier om deze achteruitgang te vertragen en de kwaliteit van leven te behouden.

 

Voordelen van bewegen op oudere leeftijd:

1. Behoud van spierkracht en mobiliteit: Door regelmatig te bewegen, blijf je sterker en kun je dagelijkse activiteiten, zoals opstaan en wandelen, langer zelfstandig uitvoeren.
2. Verminderde kans op vallen: Funqtio richt zich in veel van haar programma’s op balans en coördinatie om valpartijen te voorkomen. Bewegen helpt je om steviger op je benen te staan.
3. Verhoogde zelfstandigheid: Bewegen helpt ouderen om langer zelfstandig te blijven wonen en actief deel te nemen aan het sociale leven.
4. Gezond ouder worden in Peel en Maas: Door te blijven bewegen, kun je veel chronische ziektes, zoals diabetes en osteoporose, voorkomen en langer van het leven genieten.

 

‘Peel & Maas in Beweging’: Initiatief van Funqtio en Omroep P&M
Met dit programma willen we beweging toegankelijk maken voor iedereen, ongeacht het conditieniveau. Inwoners van de gemeente Peel en Maas kunnen vanaf september via Omroep P&M meedoen met eenvoudige oefeningen die speciaal zijn ontworpen om thuis te doen. Dit sluit naadloos aan bij onze visie bij Funqtio: preventieve zorg bieden en drempels wegnemen om gezond en actief te blijven. Of je nu net begint of al wat meer ervaren bent, ‘Peel & Maas in Beweging’ biedt een passend programma voor iedereen. Naast de fysieke voordelen draagt regelmatig bewegen ook bij aan een goede mentale gezondheid. Door actief te blijven, blijf je mentaal scherp en kun je langer zelfstandig functioneren.

 

Onze missie: Gezond en fit ouder worden in Peel en Maas

Bij Funqtio werken we dagelijks met ouderen om hun gezondheid en zelfstandigheid te verbeteren. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten en preventieprogramma’s zijn erop gericht om ouderen in beweging te houden, zowel fysiek als mentaal. ‘Peel & Maas in Beweging’ is een nieuwe stap in onze missie om bewegen voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu zelfstandig wilt blijven of simpelweg je balans wilt verbeteren, dit programma biedt een laagdrempelige manier om aan je gezondheid te werken​.

 

Doe je ook mee?
Zorg ervoor dat je vanaf september afstemt op Omroep P&M en beweeg mee met ons enthousiaste team van professionals. Samen werken we aan gezond en vitaal ouder worden, gewoon vanuit je eigen woonkamer. Blijf actief, blijf in beweging, en geniet langer van wat het leven te bieden heeft!

Bij Funqtio staan we altijd klaar om je te helpen gezond en fit te blijven."

Neem contact met ons op

Hoe psychosomatische fysiotherapie helpt bij vermoeidheid oplossen of aanpakken

22 januari 2025

Vermoeidheid kan een enorme impact hebben op je leven. Het maakt dagelijkse taken zwaarder en zorgt ervoor dat je energie ontbreekt om van dingen te genieten. Voor wie zoekt naar manieren om mentale vermoeidheid op te lossen of geestelijke vermoeidheid te verhelpen, biedt psychosomatische fysiotherapie een effectieve oplossing. Bij Funqtio begrijpen we dat vermoeidheid vaak het resultaat is van een complexe wisselwerking tussen lichaam en geest. Wij helpen je graag om die balans te herstellen en je weer energieker te voelen.

Lees meer >
Lage rugpijn

Effectieve lage rugpijn oefeningen om rugklachten mee te verhelpen

8 januari 2025

Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat je dagelijks leven flink kan belemmeren. Of het nu komt door een verkeerde houding, overbelasting, of een andere oorzaak, de pijn kan ervoor zorgen dat zelfs de kleinste bewegingen uitdagend worden. Gelukkig kunnen gerichte lage rugpijn oefeningen helpen om de pijn te verlichten en je rug sterker en soepeler te maken. In deze blog delen we praktische oefeningen tegen lage rugpijn en leren we hoe je deze veilig kunt uitvoeren.

Lees meer >
Rugklachten specialist van Funqtio

Rugklachten verhelpen met manuele therapie

6 januari 2025

Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven flink kan beïnvloeden. Of het nu gaat om een zeurende pijn in de onderrug, uitstralingen naar bil of been, een scherpe steek tussen de schouderbladen of een stijve bovenrug, rugpijn kan ervoor zorgen dat zelfs eenvoudige taken lastig worden. Gelukkig is er hoop: een rugklachten specialist kan helpen om rugklachten te verhelpen en de levenskwaliteit te verbeteren. In deze blog leggen we uit hoe manuele therapie werkt en waarom deze vorm van therapie effectief kan zijn bij het verlichten van rugpijn.

Lees meer >
Vermoeidheidsklachten verhelpen Funqtio

Vermoeidheidsklachten bij COPD: Oorzaken en aanpak voor langdurige klachten

25 november 2024

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een chronische longziekte die het dagelijks leven sterk beïnvloedt. Naast ademhalingsproblemen ervaren veel mensen met COPD vermoeidheidsklachten die verder gaan dan gewone vermoeidheid. In deze blog bespreken we wat deze klachten inhouden, waarom ze ontstaan en hoe patiënten met de juiste begeleiding hun energieniveau beter kunnen managen.

Lees meer >
Kortademigheid verhelpen Funqtio

Kortademigheid oplossen bij COPD? Hoe fysiotherapie bijdragen aan minder kortademigheid

22 november 2024

Kortademigheid kan een enorme impact hebben op het dagelijks leven van COPD- en longpatiënten. Activiteiten zoals traplopen of boodschappen doen worden al snel een flinke uitdaging. Bij Funqtio begrijpen we hoe ingrijpend deze klachten zijn en hoe belangrijk het is om ademhalingsproblemen gericht aan te pakken.

Lees meer >

Deelnemersverhaal Valpreventieprogramma

20 september 2024

Voor veel mensen wordt vallen een steeds grotere zorg naarmate ze ouder worden, vooral wanneer mobiliteit of balans niet meer vanzelfsprekend is. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te beschermen en risico’s te verkleinen. In deze review deelt een deelnemer haar persoonlijke ervaring met de ‘In Balans’-training van Funqtio. Ze vertelt hoe de cursus niet alleen haar zelfvertrouwen heeft vergroot, maar ook hoe ze door kleine aanpassingen in haar dagelijkse leven nu veiliger kan bewegen.

Lees meer >