YVLO-ZwangerFit® Aqua

Naast onze lessen op de maandag-, dinsdag- en donderdagavond bieden wij ook YVLO-ZwangerFit® Aqua aan op woensdagavond.

Vanaf wanneer kan ik deelnemen?

YVLO-ZwangerFit® Aqua is mogelijk vanaf de 16 weken zwangerschap tot aan het einde van de zwangerschap. Een vroege deelname zorgt ervoor dat de fitheid en spierkracht van alle spieren langer behouden blijft. Na de bevalling kan vanaf de 8e week ook geoefend worden tot 3 maanden na de bevalling.

Het bewegen in water zorgt voor een gevoel van gewichtloosheid, hierdoor kunnen oefeningen makkelijker worden uitgevoerd. Door de specifieke deskundigheid van onze YVLO-ZwangerFit® docent kan de vrouw in haar zwangerschap zo optimaal mogelijk worden begeleid.

 

Hoe ziet dit er praktisch uit?

Voor de eerste les zal er een intakegesprek plaats vinden, de YVLO-ZwangerFit® Aqua zal bestaan uit actieve lessen en drie theorielessen. De lessen YVLO-ZwangerFit® Aqua worden gegeven op woensdagavond van 19.00 tot 19.45 en van 19.45 tot 20.30 bij Ezzy’s Venlo (Maashoflaan 5b in Venlo).

De actieve lessen zullen bestaan uit verschillende oefeningen in het water. Bijvoorbeeld baantjes trekken op de rug of buik tot oefeningen met dumbells, plankjes of ballen.

Uiteraard is er tijdens de les voldoende mogelijkheid voor sociale contacten en om ervaringen met andere zwangeren uit te wisselen.

 

De theorielessen betreffende de zwangerschap en de bevalling vinden plaats op maandag-, dinsdag- of donderdagavond op onze locatie te Venlo (Veestraat 5B). De data hiervoor worden in overleg met de cursisten gepland.

 

Pakketten

Je kunt kiezen uit 3 pakketten:

 

Pakket Aantal trainingen voor de bevalling Aantal trainingen  na de bevalling Theorielessen Intake Pakketprijs
1 10 6 3 € 37,50 € 235,00
2 13 6 3 € 37,50 € 260,00
3 16 6 3 € 37,50 € 285,00

 

Elke losse les na een pakket kost €12,- euro. Het is ook mogelijk om een rittenkaart af te sluiten:

  • Een 5 rittenkaart €62,50
  • Een 10 rittenkaart €117,50

 

Voor meer informatie of voor het aanmelden van de YVLO-ZwangerFit® Aqua kun je via onderstaande knop contact met ons opnemen.

Neem contact met ons op Zwangerfit Aqua

Locaties en openingstijden

Landkaart met Funqtio locaties

Funqtio Venlo

Veestraat 5B
5914 RJ Venlo

Maandag:
08.00 – 20.00 uur

Dinsdag:
07.30 – 21.00 uur

Woensdag:
08.00 – 19.30 uur

Donderdag:
08.00 – 21.00 uur

Vrijdag:
07.00 – 17.00 uur

Funqtio Blerick

Kazernestraat 12 (ingang achterom)
5928 NL Venlo

Maandag:
Gesloten
Dinsdag:
Gesloten
Woensdag:
11.30 – 20.00 uur
Donderdag:
Gesloten
Vrijdag:
Gesloten

Funqtio Steyl

Triangelstraat 1F
5935 AG Steyl

Maandag:
07.00 –  21.00 uur

Dinsdag:
07.00 – 21.00 uur

Woensdag:
07.00 – 21.00 uur

Donderdag:
07.00 – 21.00 uur

Vrijdag:
07.00 – 19.00 uur

Zaterdag:
08.00 – 12.00 uur

*Voor abonnementhouders op maandag, woensdag en donderdag tussen 12.00 en 16.00 uur gesloten

Funqtio Helden

Kaupmanshof 16
5988 BD Helden

Maandag:
07.00 – 18.00 uur

Dinsdag:
Gesloten

Woensdag:
07.30 – 11.30 uur

Donderdag:
07.00 – 20.00 uur

Vrijdag:
Gesloten

Crossbox 077

Kaldenkerkerweg 57
5915 AA Venlo

Maandag:
07.00 tot 17.00 uur

Dinsdag:
07.00 tot 18.00 uur

Woensdag:
Gesloten

Donderdag:
07.00 tot 12.00 uur en van 17.30 tot 20.00 uur

Vrijdag:
07.00 tot 14.00 uur